忽冷忽热的天气使最近医院里的感冒病人明显增多，温州市中医院呼吸内科副主任医生刘刚称，在其门诊内感冒患者占据了一半左右。过段时间到了冬季时，又是流感高发期。所以现在要主要保护好我们的呼吸道。

　　据温州卫生防疫中心计划免疫科的负责人说，流感尚无特效治疗药物，所以在流感到来之前打流感疫苗是预防流感的最好办法。但流感疫苗注射以后要经过一段时间，体内的抗体才能达到高峰，所以，接种流感疫苗的最佳时间是在冬季流感流行高峰前1~2个月接种。

　　我国流感疫苗的最佳接种时间是每年9~11月。体弱的小孩与老人是接种疫苗的最佳对象，不过，对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者、严重过敏体质者、怀孕3个月内的孕妇以及处于急性发热和慢性病发作期的患者不适宜接种流感疫苗。流感疫苗属于自费接种，价格大概在70到100多元不等。

　　对于想预防流感与感冒的人来说，还可以参照如下方法:

　　药物预防：可将板蓝根、大青叶、野菊花、金银花同用热开水冲泡后饮用。或者将贯众、板蓝根、蒲公英、青茶用开水冲泡后代茶饮以预防流感和感冒。不过药物预防不能长时间地运用，一般觉得自己的体质下降很可能会感染感冒病毒时可以饮用，饮用时间3天为宜。

　　生活预防：勤洗手。感冒病毒在手上能存活30个小时。健康人若与患者握手或接触患者触摸过的物品，手上就会带有流感病毒，勤洗手是最关键的一步。脚部保暖。脚对温度比较敏感，若脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰；冬天，老年人锻炼最好选择上午10点以后和下午3点之前这段时间，天气比较暖和，外出也要注意保暖。冷水洗脸，可以抵抗寒冷对人体的刺激而防止感冒。保持室内通风及一定湿度。晚上睡觉可以在室内放盆水或者使用加湿器，但要注意经常清洗，防止病菌繁殖。

　　饮食预防：常用茶水漱口，其中的重要成分儿茶素附着，能够防止流感病毒和黏膜结合，杀死病毒。绿茶、乌龙茶、红茶中都含有儿茶素。多吃蔬果，多喝水。合理调整饮食，以清淡为主，多喝点鸡汤，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。