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春暖花开，大自然展现着无比的美丽，蜗居了一冬的身体也该走出户外，尽情呼吸春的芬芳了，可不要白白辜负了这大好春色，让身体动起来，我们特地搜集了如下五彩斑斓的运动，与春天的颜色来比美吧，这时你会发现运动也有颜色，运动着的生命是多么地美好。
健身操——粉红
塑形目标：唤醒皮肤、玲珑曲线
运动榜样：麦当娜
年近50岁的麦当娜似乎一点不受地球引力的影响，粉红色的性感一天胜一天，婀娜的身姿直逼年轻小天后，演唱会上的高难动作更是技惊四座。她当然不是吃了人参不老丹，而是运动的结果。你也想在40多岁时像她一样风光，现在就要抓紧练习了。
运动魅力：健身操不仅是健身房里最受欢迎的健身方式，也是户外健身人们最热衷的，每当清晨或傍晚，在激烈的音乐下，男男女女老老少少都尽情地舞动着。“第一次看到女友跳健身操，真给镇住了。没想到她的节奏感这么好，跳起来真迷人。”某事业单位的小张如是说，确实，跳健身操可以练习乐感，锻炼心肺功能，工作中的紧张心情也得到了痛快宣泄。坚持跳健身操的后果就是，让你拥有如苹果般的粉红肌肤与玲珑曲线呢。
运动提醒：户外健身操的始创教练潘大姐提醒人们，在户外跳健身操时因为用力大，水泥地较硬，蹦跳时膝盖承受的力量达到体重的3倍，髌骨和股骨相互碰撞，对软骨磨损严重，所以不仅动作要规范而且要穿软底鞋。刚开始时运动量不要过大，逐渐加量让身体慢慢适应。
场地推荐：松台广场、绣山公园后门、马鞍池公园等。
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