纸上诊断：跟腱炎

　　过量运动、关节炎、外伤、不合适的鞋帮戳入了脚脖子、高鞋跟过度压缩了跟腱、或者平跟过度拉长了跟腱，都可以造成跟腱炎。遇到这样的情况就要休息了，同时可以使用非类固醇类的抗炎药物。注意伸展跟腱，多做勾脚运动。

　　关于鞋子：

　　想避免这种情况，不要穿鞋跟过高或者过低的鞋子。做运动之前要活动一下脚腕，把筋骨活动开。

　　有情况啦！痒，痒，还是痒

　　感到奇痒难忍，由于奇痒无比经常造成无意识的去抓它。而且还会伴随水疱，脱皮，皲裂，渗出，脚臭等症状。

　　纸上诊断：脚气

　　它是一种真菌感染造成的疾病，真菌喜欢湿润封闭的地方，比如游泳池、浴室；甚至在地毯里面都有很多真菌。有些人的体质容易受到真菌感染，光脚走在这些地方，可要小心呢。另外，你需要局部涂抹抗真菌药膏。

　　关于鞋子：

　　去公共游泳池、浴室等地方尽量穿拖鞋。平日里要选择透气好的鞋，每天更换鞋袜并仔细洗脚后擦干。使用抗真菌的干燥足粉也会让你感到很舒服。

　　有情况啦！那晶莹剔透的水疱

　　你在脚上发现了高出皮肤的疱疹，,内含有水液。

　　纸上诊断：水疱

　　它多是由于不合适的鞋或者袜子的摩擦造成的。如果水疱没破，不要管它，可以给它敷上柔软的厚毛棉布。如果必须要把水疱扎破，先把针消毒，从水疱侧面扎一个小洞，排出液体，抹上抗生素药膏，敷上纱布。

　　关于鞋子：

　　不要穿太紧的鞋。穿棉制的袜子可以减小脚和袜子的摩擦。

　　有情况啦！脚趾成了变形金刚

　　如果你的脚长成这个样儿的：拇趾被迫外翻并略外旋，小趾内翻略内旋，中间三趾紧紧地挤在一起。