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孩子宜灭肺火
春天有些孩子动不动就发热，令人防不胜防。这是什么原因呢?从中医学的观点看，小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。火大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮、食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而且快。肺热郁闭可给予通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可给予养阴清肺口服液或者金果饮，湿热泻给予葛根芩连汤等。而且平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
小伙宜灭肝火
春天小伙因蓄积在体内的阳气随着天热转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火，继而诱发多种疾病。肝火旺盛时常伴有性急易怒，口苦咽干，眩晕头胀，痛在头的两侧或头顶部，面红目赤，心烦易怒，口干口苦，便秘等。可口服龙胆泻肝软胶囊、杞菊地黄丸等。少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭。但值得注意的是禁忌大辛大热及海腥类的食物。
中年宜灭胃火
中年作为家庭的顶梁柱，往往因为家庭压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。表现为胸胁胀满，善太息，口苦咽干，多食善饥，口渴喜冷饮，伴有面红目赤，心悸失眠，性急易怒，畏热汗出，头晕目眩，小便黄赤。服龙胆泻肝汤合清胃散，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足。
老年宜灭虚火
老年在春天由于阳气旺盛，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软，心烦，心悸汗出，失眠，入睡困难，同时兼有手足心发热，阳萎、早泄、盗汗、口渴、咽干，或口舌糜烂等。除了给予中药对证滋阴降火外，如知柏地黄丸，饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴液之品，如龟板胶、六味地黄口服液等。多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。
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