十一长假是人们放松身心的好机会，购物、宴请、旅游都是节日的重要内容，然而就在不经意间，就有可能发生意想不到的麻烦——皮肤过敏。此外，秋季本身就是容易过敏的季节，过敏的原因很多，比如说花粉过敏、季节性过敏等。

　　过敏如何产生?

　　过敏的产生，一方面在于患者本身具有“过敏体质”，也就是容易发生过敏的体质，这通常与遗传因素有关;另一方面就是接触到恰好会引发过敏的外界物质，也就是“过敏原”。也就是说，并不是人人都会发生皮肤过敏，只有那些具有过敏体质的人碰巧接触到了特定的过敏原,如化纤衣物、某些金属挂件、护肤品、化妆品等之后，才会产生各种过敏性皮肤病。

　　过敏体质如何吃得安全

　　饮食是造成过敏的因素之一。过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状；眼睛瘙痒或红肿；皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象；消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

　　可能引起过敏的食物有牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等。

　　过敏日常如何护理？

　　1、避免选用碱性过高或过份强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。

　　2、避免用含酒精、人造香料成份的护肤品及化妆品。

　　3、敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。

　　4、选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤有否过敏反应。

　　5、避免过量采用去角质、果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。

　　6、不要以过热的水来洗面或冲凉。

　　7、不论任何季节，需户外活动时便应涂上防晒产品，以减低紫外线对肌肤造成伤害。

　　8、多喝开水，多吃蔬果，避免吃刺激性的食物如烟、酒。