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吃出美丽学习抗手脚冰冷食谱

2009年12月21日 15:04:32 来源:温州网综合 查看评论 手机看新闻 字体:
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  一到冬天就手脚发冷,晚上睡觉双脚暖不起来……天气降温,因为手脚冰冷以及“腰寒”等“冷美人”又多了起来。在都市女性中,大约五成都会遇到过寒冷现象。不妨尝试以下这3个饮食秘方,能让你过个暖暖的冬季。

  黑糖姜汤

  材料:生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克。

  作法:

  1.生姜洗净后切块,不必去皮。

  2.将附子和红枣冲净,与老姜一起放进锅中,加1碗半的水熬成1碗。

  3.加黑糖拌匀。

  功效:该汤具有活血化淤、补气养血、温经散寒的功效。

  人参核桃饮

  材料:人参3克,核桃仁5个,冰糖少许。

  作法:

  1.将冰糖打成碎屑,核桃仁打碎,与人参放入沙锅内,加水适量。

  2.将沙锅置武火上烧沸,用文火煮熬1小时即成。

  功效:适用于气血不足,面色无光,肌肤不润等症,正常人长年食用,可达到美容悦色之作用。

  章鱼花生猪蹄汤

  材料:章鱼干适量,瑶柱、花生、黄豆适量,猪脚1对,陈皮。

  作法:

  1.章鱼干、瑶柱浸泡、洗净;花生、黄豆洗净。

  2.所有材料一起放置瓦煲内加入清水。

  4.武火煲沸后改文火煲约3小时。

  功效:这道汤用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼等。

[编辑: 姜洁洁] 
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