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一起煲份“心灵鸡汤”过年

2010年01月25日 16:46:37 来源:温州网综合 查看评论 手机看新闻 字体:
核心提示:  医院现场:找不到可以结婚的人、蜗居、年末业绩考核……在附一医精神卫生科的心理门诊,最近......

  都说现在过年没有“年味”了!不如以前,我们总是对新年充满了期待。谈起个中原因,主要是生活水平快速提高,每天都像过新年,每天大鱼大肉,每天都有新衣服穿。所以,对于过年,我们的眼睛和胃口自然也少了些惊喜和期待。

  还有不可忽视的是,随着生活节奏的加快,现在人们的心理压力也更大了。俗话说:“年关难过”,这在市区各大医院的心理门诊可略见一斑。相比往年,如今有越来越多的人群患上了“年关综合征”:焦虑、烦躁、失眠、胃口差等症状来势汹汹。

  那么大家在忙于准备年货之时,何不为自己及其家人准备一份特别的“年货”呢?就是煲一份“心灵鸡汤”,打造一份不同寻常的年味!让大家的心在这个寒冷的冬日里变得温暖、轻松、快乐!

  年轻白领

  迷失在爱情和事业的

  交叉口

  医院现场:找不到可以结婚的人、蜗居、年末业绩考核……在附一医精神卫生科的心理门诊,最近一段时间来,这几个“关键词”几乎是年轻患者提及率最高的词汇。

  林先生来到附一医心理门诊检查时,被医师发现有焦虑、睡眠障碍、轻度抑郁等症状。而这些症状,在过去很长一段时间他或多或少的有过,但都被他用各种方式,如坚持每天晚上去游泳,跟朋友去泡吧等方式,有效地给化解了。但最近,无论他用什么方式,这些症状如梦魇一样潜入他的内心,再也挥之不去。作为被广受争议的“80后”,他觉得自己的30岁简直是“暗无天日”:家在温州郊县的他,在市区没有房子;相了无数次亲,都找不到可以结婚的女孩;年底竞聘单位中层,无功而返,结果还被一个比他资历浅的“毛头小孩”给领导着……越是临近过年,他越是心慌:在事业和爱情方面,他一样失败,他该拿什么去面对他的家人、亲戚、朋友?

  专家分析:附一医精神卫生科副主任医师郭晗峰认为,最近在门诊中,像林先生这样境况的年轻患者非常多见,咨询人数比平时增加了两成左右。他们最大的心结在于:害怕比较,却又无时无刻地在攀比。说到底,还是他们的虚荣心在作怪:过于追求物质上的张扬。特别是“80后”,刚好处在成家立业的关键期,房子、车子、位子都成了他们比较的重点,一部热播的电视机《蜗居》,更引起了他们的共鸣。有个有意思的场景是,在咨询中,不少年轻人一上来就问医师:我是不是跟那“小贝”特别相像?他建议这些年轻人,不要回避现实问题,要学会面对它;不要与人攀比,要为自己所拥有的东西而感到快乐。学会感激生活,享受当下。

  中小企业主

  经营危机让我更脆弱

  医院现场:近日,记者从附二医心理咨询科了解到,最近来咨询治疗的患者比上段时间增加不少,由于门诊是采取预约的形式,就诊人数基本保持在每天40人至50人左右,但来就诊的新患者却增加了二三成左右。

  市民吴先生在市区经营了很多年的餐饮生意,但最近却为“到底要不要转行”而苦恼。由于经营不善,他的餐饮生意逐渐走下坡路。这时,有朋友在广州做服装生意,叫他过去一起干。他为此陷入了苦恼:一方面,他认为自己一直从事餐饮,在业界也有了一定的名声,现在转身走掉,到不惑之年还“另起炉灶”,会不会招同行耻笑?为此,他难以放下自己的自尊心,来个华丽转身;另一方面,自己在温州土生土长了四十多年,如今远走他乡,不知道会不会适应当地的饮食习惯、气候、人际交往等?

  专家分析:附二医心理咨询科副主任医师戴王磊介绍,最近像吴先生这样为事业而苦恼的中小企业主非常多,如投资失败、生产转移、借款收不回来、被讨债……他们的年龄大多在三四十岁左右,受文化教育程度较高,平时做事看问题也比较理性。但最近却连连“伤心”,出现焦虑、失眠等症状,以至于严重影响到日常生活和工作。而有个奇特的现象是:面对同样的压力,他们的家人,尤其是

  妻子则会坦然处之。戴王磊分析,这可能是由于男人和女人的认知不同。男人更注重社会观感,会无限放大别人对他的看法。处理的关键是,要学会站在社会人的角度来看问题,不要把自己看得太重。如果以你自己的眼光来看待别人,你会觉得别人的失败是大不了的事情,所以看自己时,也要忘了“自我”。其次,学会俯视人生,人的一生很短暂,要好好珍惜眼前生活。

  学生:面对考试我为什么会如此焦虑

  医院现场:记者近日从市三医心理诊疗中心了解到,最近学生患者明显增加,他们大都集中在双休日就诊,平均每天有五六个;症状比较严重的只好请假来看门诊的,每天平均也有三四个。

  读高二的小梅(化名)学习认真,成绩一向不错,但在年底快要期末考试时又一次“不堪重负”,由家人陪同来到了心理门诊。为什么说是“又一次”,是因为这已经是她第二次出现考试焦虑的问题了。上次是一年前,在一次考砸后,她就开始惧怕考试。越是考试临近,她越坐立不安。她认为每次考试总是离她的目标太远,于是,急躁、头痛、强迫等症状便一起向她袭来。

  专家分析:市三医心理诊疗中心咨询师滕腾介绍,在学生遇到的心理问题中,最多的是考试焦虑,其他的还包括情感问题、人际交往问题等。他们大多表现为焦虑、抑郁、厌学、敌对、强迫等。而如果家长有年终负面情绪,也会影响整个家庭氛围,把焦虑传染到孩子身上,加重孩子的压力。她分析,现在有不少家长过分关注孩子的考试分数、班级排名,而不是关注于孩子知识的积累,考坏了不分析学习的薄弱面,而是单纯批评“考不好”这一行为,使得孩子害怕考试,导致学习焦虑。此外,社会上就业压力也是直接影响了家长和孩子的心态,变得功利,患得患失。

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[编辑: 姜洁洁] 
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