在温州，由于快节奏的生活，工作压力大，市民的失眠率已经排在全国各城市前列。中医康复门诊李建邦医生说，原以为只有心理压力大的人才会睡不好，可在他最近两年的临床数据中发现，有约30%多的人睡眠不好，却是因为生活太过轻松了。
在中医康复门诊，笔者遇到一位年轻的女子，在病历职业一栏填的是“无”。难道是因为没有工作而失眠吗？但这位张女士说她才30岁，是个全职妈妈，女儿刚上幼儿园。照理说，最辛苦的一段时间已经熬过去了，她每天有意识地恶补睡眠，却发现反而睡不着了。“我觉得自己挺轻松的，没有就业压力，孩子又不在家。每天把家里打理一下，就没什么事了。可是一到晚上就很难入睡，越想睡就越睡不着。”
在李建邦医生近期接诊的50多个有睡眠障碍的人中，有18人都出现了类似的状况，主要表现为“多梦、易醒、难入睡”。有很大一部分的全职太太潜意识里有不安全感，比较焦虑，觉得自己与社会脱节，丧失了自我价值，从而导致睡不着觉。李建邦医生对各类失眠患者提倡综合治疗。综合疗法结合非药物疗法和药物疗法。非药物疗法涉及心理疏导、运动疗法以及传统医学的针灸、推拿等。药物疗法予以安神镇静中药治疗。另外，他还建议全职太太要学会调整心态，同时建立社交圈，丰富自己的社会生活，这些都会对改善睡眠有很好的帮助。
