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妈咪产后自我防护的完全手册

 
2010-05-11 17:16  稿源:      编辑: 姜洁洁

  病症1:生殖器官感染

  分娩后子宫内膜有创面,加之体虚,使病菌易于乘机侵入,引起盆腔感染。分娩的过程中为了让分娩过程顺利,一般医生会在会阴部分切开一个小口,可能会造成应道外口充血,容易引发感染。

  护理一保持会阴部清洁

  不论是自然撕裂,还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合,每天要用温开水冲洗2次;为防止伤口污染,每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,还须再次冲洗;注意勤换卫生护垫,避免湿透,浸湿伤口。

  护理二防止会阴切口裂开

  发生便秘时,不可迸气用力扩张会阴部,可用开塞露或液体石蜡润滑,尤其是拆线后头2-3天,避免做下蹲、用力动作;解便时宜先收敛会阴部和臀部,然后坐在马桶上,可有效地避免会阴伤口裂开。

  坐立时身体重心偏向右侧,既可减轻伤口受压而引起的疼痛,也可防止表皮错开;避免摔倒或大腿过度外展而使伤口裂开;不宜在拆线当日出院,伤口裂开多发生在伤口拆线的当天,回家后伤口裂开会给处理带来麻烦。

  护理三避免伤口发生血肿

  产后最初几天,产妇宜采取右侧卧位,促使伤口内的积血流出,不致内积而形成血肿,影响愈合,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口,日后形成子宫内膜异位症;待4-5天后伤口长得较为牢固,并恶露难以流入时,便可采取左右轮换卧位;注意会阴切口的情况,术后1-2小时内伤口出现疼痛,且越来越剧,应马上与医生联系,及时进行处理。

  护理四避免会阴切口感染

  当伤口出现肿胀、疼痛、硬结,并在挤压时有脓性分泌物时,应在医生的指导下服用抗菌素,拆除缝线,以利脓液流出;局部采用1∶5000高锰酸钾温水坐浴,每天2次,每次10-15分钟,或用清热、解毒、散结中药煎液清洗伤口;使用台灯进行局部理疗,也可促进伤口愈合。

  护理五小心护理水肿伤口

  伤口水肿时,在拆线前缝合线勒得很紧,疼痛持续不减。可用95%的酒精纱布或50%硫酸镁溶液进行局部热敷、湿敷,每天2次;卧位时,尽量将臀部抬高一些,利于体液回流,减轻伤口水肿和疼痛。

  病症2:手指肌腱炎和腕管炎

  分娩时产妇皮肤的毛孔和关节张开,产后气血两虚。如果受到风寒的侵袭,就会使风寒滞留于肌肉和关节中。加之不停地为宝宝换尿布,喂奶以及喂宝宝,容易造成肌肉关节损伤。如果没有及时治疗就会导致手指肌腱炎和腕管炎。

  护理法一在月子里要小心风寒侵入,居室的温度不能太低,不能潮湿;避免有风直接吹到妈妈。洗澡的时候注意水温,洗澡的时间也不要太长。

  护理法二照料宝宝要适度,不要过于劳累。当手腕和手指出现疼痛的时候一定要注意休息。

  护理法三月子里少吃辛辣的食物、香蕉、鸡肉,不喝酒。

  护理法四在感到疼痛的时候应该及时去看医生,避免做腕和拇指的运动。避免用力,也不可以用力去按摩疼痛的地方。

  护理法五平时注意做腕部的放松运动。以减轻症状。

 

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