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养生-DIY按涌泉穴可壮阳气

2010年07月14日 10:23:12 来源:温州网-温州都市报 查看评论 手机看新闻 字体:
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  “阳气不足,湿邪不去”,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。夏季是阳气最盛的季节,中医认为,在人体阳气旺盛的时候,将阳气培养得更旺,可抵御疾病的侵袭。

  除了少食冷饮、适当运动外,按摩涌泉穴也可壮阳。中医认为,“精从足底生”,精即指人体能量。足底中央有一个重要穴位,即涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉全身四肢各处。因此,可于每天空闲时按摩涌泉穴。另外,走路也可固护阳气,每天走半小时左右。

[编辑: 姜洁洁] 
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