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推荐:飙升免疫力的七种方法

 
2010-11-29 09:54  稿源:《精品购物指南》      编辑: 徐起
  你的免疫系统功能,决定着你的身体健康。气温一改变,就弱不禁风起来;流感来袭,更是首当其冲,晚上睡不好,早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节,提升自身免疫力更是刻不容缓!

  TEST 测测你的免疫力如何?

  ● 每天清晨醒来

  A.口舌清润 B.口干舌燥

  ● 早晨起床后

  A.精力充沛 B.慵懒疲劳

  ● 快速上楼梯

  A.呼吸平顺 B.气喘如牛

  ● 排便情况

  A.规律顺畅 B.滞结干硬

  ● 凉水洗手后

  A.迅速暖热 B.冰凉刺骨

  ● 蹲下后起立

  A.行动自如 B.头晕目眩

  ● 下班时嘴唇状态

  A.红润细腻 B.苍黯干燥

  ● 未能按时就餐

  A.饥肠辘辘 B.满胀酸涩

  ● 浴后皮肤

  A.柔滑光润 B.紧涩粗糙

  ● 半夜醒来之后的状态

  A.安然入睡 B.辗转难眠

  选A得1分,选B得0分。

  得8~10分者:恭喜你,你的免疫力固若金汤,要将健康保持下去哦!

  得4~7分者:提醒你,你的免疫力亟待提高,是时候爱护你自己了!

  得0~3分者:警告你,你的免疫力岌岌可危,必须改正生活习惯啦!
 

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