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警惕!身体症状发出10项指控

2011年03月30日 09:41:55 来源:环球网 查看评论 手机看新闻 字体:
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  温州网讯 每天都忙忙碌碌,从来不去注意那些小细节,总是以为没什么,只是一次而已,没什么大不了,可是你知道吗?久而久之这些饮食习惯会伤害你的身体,赶快听听身体对你的控诉吧!

不吃早餐

  指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易"显老"。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

  处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小,热能高制备省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。

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[编辑: 徐起] 
关键词:症状 身体 指控
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