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立秋后高温 5种食物帮你解暑(组图)

2012年08月13日 10:30:05 来源:东北新闻网 查看评论 手机看新闻 字体:
核心提示:前些天虽然立秋了,但高温天气依旧在。面对如此的高温天气,避暑成为了重点。那么在饮食上应该怎么去解暑呢?其实土豆也很适合做凉拌菜,因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩,它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。

 

  香菜

  香菜,香菜有散热解表、健胃健脾等功效,为温中、健胃的食品,脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜常处于配菜的地位,但它开胃消食的能力丝毫不亚于许多大牌主菜。香菜尤其适合做凉拌菜的配菜,香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇丝等等,不仅能增色增味,还能给营养加分呢。

[编辑: 徐起] 
关键词:立秋养生 高温 食物 解暑 土豆
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