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八招避暑技巧 不开空调也能凉快

2012年08月17日 11:02:37 来源:生命时报 查看评论 手机看新闻 字体:
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  夏日炎炎,酷热难熬,吹空调似乎成了祛暑的唯一选择。但一来耗电量大,二来吹久也不利健康,有没有更健康环保的方法呢?来看看日本“naver”网站介绍的一些避暑技巧。

  1.首先要从外围入手,将热气挡在窗外。可在窗户上挂上竹帘,或在窗口多种些花草,如牵牛、爬山虎等,形成天然隔热屏障,可以让室温下降1℃—2℃。给竹帘洒水,或将冷水浸过的湿布贴在纱窗上,代替窗帘,降温效果更好。

  2.把位于上风口的窗户开大,下风口的窗户开条缝,能形成通风渠道,排出室内热空气。

  3.将家中的窗帘、床单等换成白色或蓝色的,能造成视觉上的清凉。

  4.最好不要裸睡,裸睡会让汗水残留在皮肤上,堵塞毛孔,反而不利于降温。应穿吸汗的棉质睡衣,可降低体温。

  5.冲澡要用热水,热水能令毛孔打开,排出体内热量,令人感觉清凉,而洗凉水澡效果相反。

  6.多吃番茄、黄瓜、茄子、莴苣等夏季时令蔬菜,也能给人体降温。

  7.多喝绿茶或咖啡,不论冷热,都能降温。

  8.在手腕、肘部、头颈等动脉经过的部位缠上湿毛巾,或涂上一层婴儿爽身粉,能起到持久降温的效果。(姚力杰)

[编辑: 徐起] 
关键词:避暑技巧 空调 凉快 健康 防暑
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