核心提示：
一、养肺先要宁心神
养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。
通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。
- 白领养生：秋季易上火这些美食可轻松对抗“火”养生：不想变黄脸婆9种食物给你好“脸色”(图)两性养生：芹菜可助性九种食物嗅到荷尔蒙(组图)养生：放秋燥防腹泻秋季谨防8个毛病找上门(图)养生：栗子粥去燥佳品7款秋季养生食疗(组图)养生:月经期间吃什么？八款滋润汤品给你好"脸色"养生：秋季吃出好气色4款猪肝汤护肝补血(组图)秋季养生护肝需知常吃12种蔬菜可保肝(组图)养生：萝卜防疾病7种食物给免疫力提高"战斗力"两性养生：性生活的13个“红灯”警告(组图)
[编辑: 徐起]
所有评论仅代表网友意见，温州网保持中立。