核心提示：
男性都期望自己有彪悍的身材，除了运动外，饮食也是很重要的一环哦，小编与您一起分享五种增肌的神奇食物。
你是否厌倦了燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、牛奶?为您介绍5种神奇食物，同样让你吃出好身材!
1、牛肝
要知道牛肝是营养最丰富的食物之一。它含有的肌酸能够促进肌肉生长;肉毒碱促进雄性激素的分泌与脂肪代谢;B族维生素参与能量代谢;铁增强了肌红蛋白的生成。牛肝比牛肉含有更少的脂肪与热量，且没有碳水化合物。
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[编辑: 徐起]
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