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养生保健:睡眠不足的8个信号

2014年08月18日 10:50:17 来源:人民网 查看评论 手机看新闻 字体:
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  2、反应迟钝

  沏茶也会将茶水洒到刚买的新衣服上。如此笨手笨脚或许是缺觉惹的祸。目前掌握的大量证据表明,缺觉者行动迟缓,注意力不集中,反应迟钝,运动技巧更差。另外,瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

  如果你在开车时,错过了高速路的出口,或者忘记了转弯,甚至突然忘记了自己正在开车,那么,你需要更多的睡眠。当然,并非所有“放空”都是不好的。

  

[编辑: 徐起] 
关键词:睡眠不足 可能是 注意力 生长素 反应迟钝
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