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养生保健:睡眠不足的8个信号

2014年08月18日 10:50:17 来源:人民网 查看评论 手机看新闻 字体:
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  5、容易忘事

  如果你出门邮寄东西,到了地方才发现被忘在了家里;或者总是记不住新同事的名字,尽管听过好几遍,缺乏休息很可能会扰乱你的记忆。哈里斯表示,睡眠有助于记忆巩固和情绪处理,如果没有适当的休息,就很难形成记忆,把握不住来龙去脉就难以深思熟虑,并理性的行事。

  

[编辑: 徐起] 
关键词:睡眠不足 可能是 注意力 生长素 反应迟钝
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