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健康饮食:八种廉价食物做早餐 长寿又驻颜

2014年08月19日 06:40:44 来源:人民网 查看评论 手机看新闻 字体:
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  不吃早餐,工作、学习的效率会下降,我们的胃就好像一个食物加工的袋子,我们所吃进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。

  给大家推荐八种廉价食物做早餐,坚持吃长寿又驻颜。

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[编辑: 徐起] 
关键词:维生素 矿物质 蛋白质 多种维生素 消化吸收
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