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屁股擦不对,痔疮找上门?痔疮到底怎么预防?

科普中国 2022-09-23 09:50:00
不管男女老少,上厕所是日常生活中必不可少的,但是上厕所的善后工作——擦屁股这件事,却不是人人都能做对。

  擦屁股,可是一种技术活。

  不管男女老少,上厕所是日常生活中必不可少的,但是上厕所的善后工作——擦屁股这件事,却不是人人都能做对。

  很多人擦屁股擦不干净,就会坐立难安。于是,拿纸使劲擦,擦到厕纸“见红”,有时还能感觉到肛门口“有东西脱出来”。

  注意!如果你出现这些典型的描述,很可能已经被痔疮(医学上称为“痔”或“痔病”)盯上了!屁股擦不对,痔病真的会找上门?痔病该如何辨别?又该如何预防?

  一、屁股擦不对,真的会引发痔病?

  “便后擦屁股方式不当或厕纸折叠不当会导致痔疮”的说法在网络中广泛流传。

  目前对于无痔人群来说,尚缺乏充足的研究证据直接支持两者的因果关系,但擦屁股方式不当导致的粪便残留和感染可能与痔病的发生有关。

  此外,擦拭方式不当可能导致肛周皮肤或直肠内膜擦破出血,这很容易让人“自我诊断”为痔病。擦拭方式不当也容易导致原本无症状的痔黏膜出血,因此可能间接增加痔病的发现率。

  二、如何辨别是否得了痔病?

  不少人“谈痔色变”,实际上,还有接近一半的“有痔人士”并无症状。

  便后出鲜血是有症状患者的主要困扰。痔引起的出血有轻、中、重之分,起初可能仅有厕纸带血丝,后续可逐渐进展为便盆上带血、滴血,甚至排便时喷射状出血。

  除了便血,有些患者可出现排便、咳嗽、负重时有痔脱出,这种痔脱出可自行还纳或用手还纳,但有时可能发生嵌顿而不能还纳。

  痔病还可引起肛周瘙痒或疼痛,或出现缺铁性贫血、肛周糜烂或溃疡、感染、血栓形成等并发症。

  值得注意的是,结直肠癌、结肠息肉、肛裂、肛瘘、结直肠憩室病、炎症性肠病等许多疾病都可以引起便血,痔病患者也可能同时合并这些疾病,因此不要想当然就将便血归咎于痔病,及时就诊明确诊断才是正确的应对措施。

  三、哪些人群容易患上痔病?

  45岁到65岁的人群,更容易成为“有痔人士”。

  被贴上这种标签的人常常拥有不健康的生活方式,如经常饮酒或进食辛辣刺激性食物、久坐、久立、排便习惯不良。

  此外,常举重物、便秘、怀孕、前列腺增生、营养不良、肛周感染、肥胖、腹水等原因也可能诱发痔病。这些危险因素容易造成肛管局部肌肉痉挛或组织肥厚。

  四、如何预防痔病?得了又该怎么办?

  1.控制危险因素

  痔病的一般预防措施是控制危险因素,包括戒烟限酒,规律运动(包括提肛运动),保持心情舒畅。避免长期坐立,对于每天需要长时间静坐的人群,可使用透气坐垫以减轻局部压力。

  2.保持营养均衡

  保持每日营养与液体均衡,减少摄入咖啡、浓茶等刺激性食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,如树莓、梨、苹果、香蕉、橙子、豌豆、西蓝花等。

  3.改变不良排便习惯

  改变不良排便习惯是预防痔病的重要措施,包括忌久蹲、久坐,避免如厕期间“一心二用”看手机、读书而延长排便时间,避免过度用力,因为长时间处于排便姿势或过度用力,容易增加肛周局部血管压力产生淤血。

  4.注意保持肛周清洁

  便后应从前往后轻柔擦拭肛门,不易擦干净时可换用湿纸巾(不建议使用含酒精成分的),选择盆浴或蹲位时用淋浴喷头冲洗肛门,这样有利于清除肛周残留的粪便,避免反复多次擦拭而导致皮肤破损,擦拭后肛周局部按摩也有助于促进肛周黏膜的血液循环。

  此外,注意及时就诊治疗长期便秘、前列腺增生、肛周感染、结直肠息肉等疾病,保持大便通畅和规律。

  对于已经患上痔病的人群,上述预防措施同样有利于改善痔类症状,尤其是膳食调整(包括摄入足量纤维素和水分)是治疗痔病的首选非手术方法,建议每日纤维素摄入量为25至35克。

  对于保守治疗效果不佳的痔患者,可在医生指导下酌情选择注射硬化剂、胶圈套扎疗法或外科手术切除。

  (专业内容由航天中心医院普通外科主任医师孟庆成审核)

本文转自:温州新闻网 66wz.com

健康频道 编辑:徐彬彬责任编辑:董晶亮监制:张佳玮