疫情期间，上网课、看电脑、刷手机的时间明显增加，许多人会出现眼睛发痒或者干涩的现象。这个时候，你会不会不由自主地揉一下眼睛？一个“揉”的动作，不仅容易伤害眼睛，手上的病毒可能还会进入眼睛，危害眼睛甚至身体。对隐形眼镜的配戴者来说，这点更要注意哦。

　　隐形眼镜直接贴附在眼角膜上，取戴以及护理都需要双手的配合，因此对用眼卫生以及手卫生的要求更为严格。洗手时，应采用中性洗手液或肥皂，用标准七步洗手法洗手，一定不能简略马虎。镜盒、吸棒等辅助用品，也要严格清洁、消毒并定期更换。

　　除了手卫生，镜片管理也不容忽视。软性的隐形眼镜，清洁时一定要重视镜片的揉搓，消除部分沉淀物等。目前较推荐的软性隐形眼镜是每日抛弃型的镜片，也就是当日白天配戴，到晚上取下可以直接扔掉，那样就不需要护理，更加简单而安全。

　　硬性隐形眼镜，包括目前青少年配戴最多的OK镜(角膜塑形镜)以及我们经常听到的RGP镜片，一副镜片基本上要配戴12个月~18个月，日常护理在疫情期间也要提升要求。其中，每日护理基本步骤与软性隐形眼镜相同，可以使用强效护理液，结合生理盐水彻底冲洗。同时，建议一周一次去蛋白护理，并加强镜片更换处理，严格把关镜片的质量，发现镜片划痕较多、配戴后眼睛容易发红或发炎等建议尽早更换新片。

　　由于低龄段孩子的眼部防护意识和自我管理意识相对薄弱，因此建议在特殊时期，OK镜或者RGP镜片的护理及取戴工作尽量由家长监督完成或代替完成。

　　此外，防疫期间有些市民隐形眼镜护理液不足，便随手用自来水、白开水甚至漱口水来代替，这是大错特错的！盲目乱用护理液，不但达不到原本的清洗消毒效果，反而因残留在镜片上的化学物质损伤角膜，打开了病毒入眼的通道。事实上，正规的药店或者药店的官方网店均可买到这些护理用品，市民切勿因一时的“应急之举”，造成严重后果。

　　如果因为用眼过度导致眼睛干涩不适，可以通过眨眨眼睛，促使眼睛分泌泪液，也可以使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液，缓解干眼症状。如持续无改善，或出现眼红、眼痛、瘙痒等较严重症状，请停止配戴隐形眼镜，并尽早就医。

　　□温州医科大学党委书记、教授吕帆